জেনে রাখুন

শীতকালে গোসল কি জরুরি

 শীতকালে অনেকই গোসল করতে দ্বিধা-দ্বন্দ্বে পড়েন। প্রতিদিন গোসল করবেন নাকি করবেন না, সে চিন্তায় বেশ খানিকটা সময় ব্যয় হয়। শীতকালের গোসল করা না করা নিয়ে বেশি চিন্তিত হবার দরকার নেই, রোজ রোজ গোসল করারও দরকার নেই। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমন কথাই বলেছেন চিকিৎসকরা। গবেষকরা বলেছেন, শীতকালে প্রতিদিন গোসল না করাই ভালো। কেননা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি গোসল করলে ত্বকের ক্ষতি হয়। জেনে নিন প্রতিদিন গোসল করার ক্ষতিকারক দিকগুলো এবং শীতকালে প্রতিদিন সকালে গোসল না করার প্রয়োজনীয়তাগুলো: বোস্টনের ত্বক বিশেষজ্ঞ ড. র‌্যানেল্লা হির্সচ বলেছেন, নোংরা থাকার হাত থেকে রক্ষার জন্য নয় বরং সামাজিক আচার থেকেই মানুষ রোজদিন গোসল করে। আমাদের ত্বকের নিজেকে নিজে পরিষ্কার করার কৌশলটি বরং গোসলের চেয়ে বেশি কার্যকর। আপনি যদি প্রতিদিনই শরীরচর্চা না করেন বা না ঘামেন বা এমন কাজ না করেন যাতে আপনার শরীর নোংরা হয় না তাহলে পানি থেকে দূরে থাকুন। অনেকই শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করতে পছন্দ করেন। কিন্তু এর উপকারিতা থেকে ক্ষতিকারক দিকগুলোই বেশি। এতে আপনার ত্বক আরো বেশি খসখসে এবং শুষ্ক হয়ে উঠবে। যার ফলে ত্বককে আর্দ্র এবং সুরক্ষিত রাখতে এতে যে প্রাকৃতিক তেল নিঃসরিত হয় তা নষ্ট হয়ে যায়। আর প্রতিদিনই যদি গোসল করা জরুরি হয় তাহলে শুকনো সাবান এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এ ছাড়া আপনার গোসলের সময় ১০ মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন। আমাদের ত্বক প্রায়ই ভালো ব্যাকটেরিয়া তৈরি করে ত্বক আরো সুস্থ ও নিরাপদ রাখার জন্য। এসব ব্যাকটেরিয়া রাসায়নিক পণ্য থেকে আসা টক্সিন থেকেও রক্ষা করে ত্বককে। প্রতিদিন গোসল করলে আপনার ত্বক খানিকটা ফেটে যায়। তাই এসময় দুইদিনে একবার বা তিনদিনে একবার গোসল করার সিদ্ধান্ত নিন। এমনটাই বক্তব্য ত্বক বিশেষজ্ঞরা। রোজকার গোসল আপনার নখের জন্যও ক্ষতিকর। গোসলের সময় নখ সাধারণত পানি শুষে নেয়। ফলে শীতকালেও প্রতিদিন গোসলের কারণে সে তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারায়। আরো বেশি শুষ্ক ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে নখ।